12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 57,06g | Karb: 165,54g.
Kahvaltı: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Изюм Черный, Макфа Пшеничная Мука, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, SPAR Хлеб Славянский. Öğle Yemeği: Knorr Грибной Суп с Сухариками, Главпродукт Тушенка, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Астория Кетчуп Шашлычный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Мишель Рулет Медовый, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|