12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 118,40g | Prot: 107,89g | Karb: 256,46g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, Vita Energy Хлеб, Global Village Масло Виноградной Косточки, Магнит Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Президент Сыр Творожный, Argeta Паштет из Индейки, Президент Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Кофе. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Самокат Запеченная Курица с Жареной Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный Карамель и Лесной Орех, Lay's Чипсы, The Бык Апероль Спритц, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Ежевика, Пятерочка Персик. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|