12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 116,92g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Anchieta Flocão de Milho, Camponesa Leite Desnatado Proteína Zero Lactose, Max Titanium L-Glutamina, Café. Öğle Yemeği: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Monama Mix de Sementes, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Bem Brasil Mais Batata, Lacta Bis Xtra, Catchup, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango, Alface, In Natura Tomate, Subway Cebola, Panco Pão de Hamburguer, Vigor Requeijão Cremoso Light. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Nozes, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Panco Pão de Forma (50g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandasg.psi Kilo Geçmişi
|