12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 103,89g | Karb: 122,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Инжир, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидор Запеченный, Гречка Отварная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Укроп, Яйцо, Морковь, Лук, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Милкавита Пармезан, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|