12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 62,01g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Творожный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат Овощной с Майонезом, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клюква, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|