12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 81,23g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), The Good Habit Nasi Goreng Kampung Brown Rice, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Kurma, Good Time Double Choc, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|