12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 172,48g | Karb: 172,07g.
Kahvaltı: Sooshi Bento Онигирадзу Снежный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Латте. Öğle Yemeği: SPAR Аджика Домашняя, Рис Отварной, SPAR Овощная Нарезка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Нектарин, Арбуз, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|