12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 47,32g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: 全家 大杯冰拿鐵, 7-11 溏心蛋洋芋, 櫻桃. Öğle Yemeği: 白飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 拿坡里 炸雞腿. Aperatifler/Diğer: 黑松 特濃韋恩咖啡. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|