12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 97,16g | Karb: 202,26g.
Kahvaltı: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pão Francês. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçãs Gala, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|