13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 122,58g | Karb: 184,23g.
Kahvaltı: Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Грецкие Орехи, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Dr.Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Семейный Зефир Классический, Картофель (без Соли, Отварной), Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Укроп, Яйцо, Консервы Рыбные Тунец Натуральный ГОСТ 7452-97, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rokovayakozochka Kilo Geçmişi
|