11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 80,32g | Karb: 148,72g.
Kahvaltı: Apel Fuji. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Singkong Rebus, Paru Sapi Goreng. Akşam Yemeği: Fukumi Beras Porang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Semangka, Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|