13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 95,00g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Запеканка, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Aperatifler/Diğer: Fantelle Пирожное Домовенок, Дыня, Груша, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|