13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 99,46g | Karb: 166,62g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Pflaumen, Ener Bio Linsen Waffeln. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|