13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 131,41g | Prot: 85,27g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: O'Zera Белый Шоколад с Манго, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Carrefour Хлеб Тостовый, Кофе, Чабан Масло Сливочное 82,5%, President Сыр. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Лэнд Салат Куриный, Хачо и Пури Оджахури со Свининой, Холодный Кофе с Молоком, Кинто Сацебели Охотничий. Aperatifler/Diğer: Lipton Холодный Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|