31 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 77,10g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt und Gegart, Bresso Feine Kräuter, REWE Grobkorn Brot. Öğle Yemeği: Prima Kost Waldorfsalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Pflanzenöl, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais. Akşam Yemeği: Absolut Vodka, Weißwein, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Roter Tafelwein. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Bleib Gesund Vitamin Splash. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|