13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 87,77g | Karb: 131,30g.
Kahvaltı: Marilan Lev Magic Toast , Ovo, Café, Quatá Leite Semidesnatado, Oba Queijo Minas Padrão . Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Coxão Mole Cozido, Fugini Milho Verde, De Marchi Seleta Primavera , Brigadeiro. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, De Marchi Seleta Primavera , Arroz Branco (Cozido), Brigadeiro. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chocolate em Pó 50% Cacau, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bolo de Laranja, Qualitá Leite Semi Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|