13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 54,29g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Arroz à Grega, Swift Bolo Gelado de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellesonego Kilo Geçmişi
|