13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 71,83g | Karb: 111,34g.
Öğle Yemeği: Befsztyk z Polędwicy Wołowej (Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym. Akşam Yemeği: Natka Pietruszki, Cytryna, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Ziemniaki, Lidl Ośmiornica Gotowana Macki. Aperatifler/Diğer: Porzeczka Czerwona. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|