13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 236,93g | Karb: 189,80g.
Kahvaltı: Abacaxi, Whey Protein, Yoki Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Yoki Aveia em Flocos, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lekynhaahsanz Kilo Geçmişi
|