13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 105,30g | Karb: 65,30g.
Kahvaltı: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Arma Zen Farinha de Chia, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: Roots To Go Chips de Banana com Canela , Canto de Minas Coalhada Integral. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristianedosreis Kilo Geçmişi
|