|
Pesagem do dia 12/07/2024: 85,5kg
***** (dep)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 59,71g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Peras. Öğle Yemeği: Pão Torrado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Molho Thousand Island. Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milk, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, O Fuê Bolo Prestígio, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|