13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 138,29g | Karb: 247,07g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Filet de Poulet, Barilla Macaroni. Akşam Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), L'étal du Boucher Viande Haché 5%, McCain Just au Four Frite Classique. Aperatifler/Diğer: Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , U Gateau aux Noisettes, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Myrtilles Surgelées. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|