31 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 106,31g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Special K Crunchy Muesli Chocolat & Noisettes, Peanut Butter, CARNIPRO, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Carottes, Oignons Émincés, Pain de Mie Comple (79g), Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Karéléa Konjac Cuisine, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Régime Dukan Cacao, Carrefour Steak Haché 5%, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Teisseire Zéro, Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Kellogg's Special K Crunchy Muesli Chocolat & Noisettes, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|