13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 46,58g | Karb: 127,69g.
Kahvaltı: Brownie, Itambé Whey Chocolate. Öğle Yemeği: Abóbora Moranga, Swift Caldo de Mandioca com Costela, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Growth Supplements Albumina, Itambé Leite Semidesnatado, Guimarães Açúcar Mascavo, Banana Prata, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Pão Doce, Philadelphia Cream Cheese Light. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutricionista RoxyPerdigao Kilo Geçmişi
|