31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 75,48g | Karb: 196,47g.
Kahvaltı: Огурец, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Горбуша Жареная, Яичный Желток, Яичный Белок, Соевый Соус, Огурец, АВС Горчица Французская, Кальмар Отварной, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, АВС Горчица Французская, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной, Молочный Мир Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Замороженная Клубника, Грецкие Орехи, Киви. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|