beckssilver Günlüğü, 14 Tem 24

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

135,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 45,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2024:

1815 kcal

Yağ: 54,39g | Prot: 55,06g | Karb: 272,45g. Kahvaltı: Kiri Kiri mit Sahne, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto, Pommes Frites, Laugenbrezeln, Finkbeiner Alkoholfreies Bier. Akşam Yemeği: Tiramisu, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. devamı için...

3928 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🍀🌻

14 Tem 24 üye tarafından: jachta


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beckssilver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beckssilver Günlüğü, 14 Tem 24

Yorum Gönder

beckssilver Kilo Geçmişi