14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3400 kcal
|
Yağ: 150,30g | Prot: 202,35g | Karb: 303,54g.
Kahvaltı: Biedronka Tiramisu, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały, Targroch Orzechy Włoskie, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Grillujmy Mięso Indyka Na Patyku, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Grillujmy Mięso Indyka Na Patyku, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Olive Oil, Ketchup, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Lidl Kasza Gryczana, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|