14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 153,77g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Протеиновые оладьи, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Магнит Яйцо Варёное , Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Моремания Салат с Креветками и Рукколой, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, FitnesShock Topless Chocolate Rum. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|