14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 142,22g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Омлет, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Помидоры. Öğle Yemeği: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Южное Изобилие Соус Томатный по-Грузински, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Кефир 1%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|