14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 52,95g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: Ленивые Вареники, Простоквашино Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Вишневое, Сыр, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Пеко Хлеб Белый, Черноголовка Лимонад, ВкусВилл Пюре Мясное Мясо Цыплят. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сыр, Блины на Кефире, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Черноголовка Лимонад, Перекресток Персик, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|