14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 98,50g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: Markal Son d'avoine, Bodymass Protein Cookie Soft Baked, Ambrosi Ricotta, Envia Lait Facile à Digérer, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Carrefour Skyr Sensation, Pommes de Terre Sautées, Heinz Mayonnaise American Style, Crevette, Italiamo Courgettes Grillées , Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau), Salade, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Akşam Yemeği: Danone Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Isostar Energy Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|