|
🥱
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3303 kcal
|
Yağ: 140,37g | Prot: 162,16g | Karb: 338,55g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Öğle Yemeği: Jabłko, Herbatniki. Akşam Yemeği: Olej Roślinny, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Rosół. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Pasztet Pieczony, Chleb, Biedronka Bułka Kajzerka, Kebab. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|