|
Dat afvallen gaat erg langzaam. Ik had me voorgenomen om 1x per week te wegen maar dat lukt niet.
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 38,22g | Karb: 28,52g.
Kahvaltı: Whey Premium Whey Perfection, Ingevroren Bosbessen, Alpro Ongezoete Amandelmelk, Whey Premium Whey Perfection. Öğle Yemeği: AH Biologisch Biologische Havermout, Biofood Chiazaad, AH Pijnboompitten, Jumbo Biologische Magere Kwark, AH Gedroogde Cranberries, Slagroom (Vol). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|