14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 49,69g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, BioBio Cornflakes. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Lidl Hänchenschnitzel , Rapsöl, Milfina Butter , Edeka Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|