14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 23,64g | Prot: 33,66g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: Петрушка, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Öğle Yemeği: Рулет из лаваша, Икра из баклажанов, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|