14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3000 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 165,93g | Karb: 402,30g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão de Leite 600 gramas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Michelob Cerveja, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hellmann's Ketchup Picante, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Fraldinha Assada, Pullman Grand Burger Brioche. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Manteiga (com Sal), Pão de Leite 450 gramas, Michelob Cerveja, Milho Verde Cozido, Manteiga (com Sal). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|