14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 107,01g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Волгодар Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Рулет Филейный, Паштет, Пшеничный Хлеб, Царь Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Лаваш, Майонез, Творог 5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Сывороточный Протеин, Три Правила Домашний Компот, Волков Кролик Запечённый Гриль, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenochka-678 Kilo Geçmişi
|