15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 115,28g | Karb: 198,18g.
Kahvaltı: 牛油果, 煎鸡蛋, 静安面包房 黑麦吐司, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片, 山姆 冷冻蓝莓, 蒙牛 高钙低脂奶. Öğle Yemeği: 黑芝麻贝果, 绿叶生菜, 火鸡肉（烤制）, 千岛沙拉酱, 煎鸡蛋. Akşam Yemeği: 越南牛肉汤河粉. Aperatifler/Diğer: 宏宝莱 绿豆沙, 如实 纯净发酵乳, 菲诺 厚椰乳. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|