15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 41,79g | Karb: 66,01g.
Kahvaltı: Dimsum. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Tempe Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sliceofomelette Kilo Geçmişi
|