15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 90,99g | Prot: 151,99g | Karb: 254,45g.
Kahvaltı: 믈레코비타 저지방 우유, Sanitarium 위트빅스, 포스트 오곡 코코볼, 허닭 스팀 닭가슴살 깻잎맛. Öğle Yemeği: T STANDARD 냉동 애플망고, 소고기등심, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Akşam Yemeği: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 블루 서퍼 비치, 허니리코타 크림치즈, 스머커즈 딸기잼, 토종효모로 만든 통밀식빵. Aperatifler/Diğer: 널담 널담쿠키 녹차마카다미아, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|