15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 88,06g | Karb: 157,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, МакКофе Кофе 3В1, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Помидоры. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Pretto Сыр Рикотта, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Aperatifler/Diğer: Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|