15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 72,81g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Каравай Ржаной Хлеб, Сосиска. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Свежеготово Кабачки Запечённые с Курицей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Ирга, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|