15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 174,70g | Prot: 191,11g | Karb: 311,63g.
Kahvaltı: Pringles Pringles, Wedel Pawełek, Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Migdałami, Targroch Orzechy Włoskie, Coffee Flat White, Makar Migdały, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Develey Musztarda Sarepska, Grapefruit, Freshona Red Kidney Beans, Калоризатор Драники, Olive Oil, Калоризатор Помидор, Ketchup, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Światowid Ser Gouda, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|