15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 46,11g | Karb: 179,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Чиабатта . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Чай, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|