15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 105,21g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Mestemacher Protein Bread, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салат Айсберг, Сваля Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Капуста Белокочанная, Арбуз, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Магнит Банан, Свеклы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Слива, Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|