15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 57,92g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Billa Миндаль Жареный, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Шпинат, Зеленая Линия Киноа, Сливочное Масло, Мясо Есть Раунд Стейк. Akşam Yemeği: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Aperatifler/Diğer: Американо, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|