15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 164,81g | Karb: 104,13g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Голубика, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Заливные Луга Творог 5%. Akşam Yemeği: Crasini Кетчуп, Hanna's Farm Мексиканская Смесь Быстрозамороженная, Ленптица Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|