15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 68,17g | Karb: 192,32g.
Kahvaltı: Магнит Арбуз, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Магнит Сулугуни, Веселый Молочник Творог 1,8%, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Spoom Сироп Малина , Guarchibao Drainage Liquor. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Кронидов Свинина с Фасолью, Мистраль Гречка Отварная, Стоевъ Соус Краснодарский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Aperatifler/Diğer: Эконива Сыр Щучанский, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|