15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 51,57g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Активия Натуральный Йогурт. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rasinaolga23 Kilo Geçmişi
|