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Ist ok, ich bin gestern 2 Stunden in der Sommerhitze draußen aktiv gewesen. 1:22 Stunde mit dem Rad und 1:12 Stunden Spazieren gewesen.
Abends beim Fußball zwei Wein getrunken.
Ich nehme an, es ist Wasser 😊
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136,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1885 kcal
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Yağ: 53,46g | Prot: 65,14g | Karb: 132,67g.
Kahvaltı: Lidl Madeleines, Rocka Nutrition Rocka Milk Vanilla Cream, Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: Böklunder Schaschlik Vom Schwein, Weißer Tafelwein. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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